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Supplement café style
～サプリメントカフェスタイル～
美容と健康について、まず話すことからはじめましょう。
今、悩んでいることを教えていただけますか？
2017年1月より、当院の診察室は…。
よりみなさまのお近くに寄り添えるパーソナルな空間へ
「悩みをお伺いする場所」へとモデルチェンジ致します！
施術や治療をおこなって「悩みを解消してくれる場所」はたくさんあります。
けれども、美容や健康について「悩む事ができる場所」はあまりありません。
皆様のカラダと心を癒すことのできる院へ。これからも精一杯お手伝いさせて頂ければと願っています。
院内では、南阿蘇農園で収穫されたレモングラスのハーブティと患者さまに最適なサプリメントを選別してご提供します。
Wi-Fiも無料でご利用できますので
大名・天神エリアでお調べ物やPC作業が必要の方も遠慮なくお立ち寄りください。
ビタミンA
『肌や眼の機能に影響』
ビタミンAを多く含む食材。
人参、ピーマン、ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。
卵、牛乳、バター、チーズなどにも多く含まれています。
不足：「夜盲症」「肌や粘膜の角質化」「皮膚の乾燥や色素沈着」など
ビタミンB群
ビタミンB1
『神経・脳の機能に影響』
ビタミンB１を多く含む食材。
豚肉（特にもも肉やひれ肉）に多く含まれています。
うなぎ、玄米などにも多く含まれています。
不足：「脚気」「ウェルニッケ脳症」など
ビタミンB２
『肝臓の機能・肌や粘膜の代謝機能に影響』
ビタミンB2を多く含む食材。
レバー（肝臓）、ハツ（心臓）などに多く含まれています。
卵、納豆などにも多く含まれています。
不足：「口内炎」「口唇炎」「子供の成長障害」など
ナイアシン(ビタミンB３）
『肌や粘膜の炎症・神経症状を防ぐ』
ナイアシンを多く含む食材。
生たらこ、まぐろなどの魚類に多く含まれています。
肉類などにも多く含まれています。
不足：「ペラグラ」「胃腸障害」「鬱やイライラ」など
バントテン酸(ビタミンB５)
『肌や毛髪の成長に影響』
バントテン酸を多く含む食材。
レバー（肝臓）、鶏肉（むね肉やもも肉）など様々な食材に多く含まれています。
不足：日常的な生活では欠乏する事は稀です。「カラダの抵抗力の低下」など
ビタミンB６
『免疫機能に影響・ホルモンバランスを整える』
ビタミンB6を多く含む食材。
まぐろ、かつおなどの魚類に多く含まれています。
不足：「アレルギー症状（湿疹）」「就寝時の腓腹筋の過緊張（足がつる）」など
ビオチン（ビタミンB７）
『肌や毛髪に影響』
ビオチンを多く含む食材。
あさり、ししゃもなどの魚類に多く含まれています。
ナッツなどの種実類や豆類などにも多く含まれています。
不足：「皮膚炎」「抜け毛」「白髪」など
葉酸（ビタミンB９）
『造血作用に影響・妊娠時の胎児の成長に影響』
葉酸を多く含む食材。
枝豆、ほうれん草などの緑黄色野菜に多く含まれています。
レバー（肝臓）などにも多く含まれています。
不足：「悪性貧血」「肌荒れ」「疲労感」など
ビタミンB１２
『造血・睡眠に影響』
ビタミンB12を多く含む食材。
しじみ、あさりなどの貝類に多く含まれています。
植物性食品には多くは含まれない。
不足：「悪性貧血」など