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骨盤の前傾と後傾のどちらがカラダにとって望ましいか？

多くの先生方が、それぞれに試行錯誤している問題だと思います。

骨盤の後傾は、『見た目の悪さ』からも良い姿勢とは、ほど遠く感じますし、

骨盤の前傾は、『背中の反り』による腰痛などが問題となっていると思います。

骨盤は、腰椎と股関節と連結しながら、上半身と下半身を繋いでいます。

そして、まず骨盤の前傾と骨盤の後傾を考える際には、

何に対して骨盤が前傾や後傾を考えているのかを明確にする必要があります。

その基準を明確にしないまま、骨盤の前傾や後傾についての考察をしても、

与太話になってしまいます。

私が施術の中で目指している骨盤のあるべき姿は、

股関節に対しては、『骨盤の前傾』です。

股関節に対して、『骨盤の後傾』姿勢は、

見た目を改善しようと、背部の筋緊張に頼った『背中のそり・腰部のそり』によって、

腰の痛み（はり・こり）の原因となります。

姿勢の良し悪しは、なかなか一言でお話しする事は難しいので、

ブログ内で、少しずつでもお話ししていこうと思います。

今回のお話は、西通り鍼灸整骨院 東洋健美での骨盤矯正の施術は、

股関節に対しては、『骨盤の前傾』を目指した骨盤矯正である事を言っておこうと思います。

骨盤矯正・骨格矯正・腰の痛み（はり・こり）・猫背・背中矯正

福岡中央区天神大名地区　小顔矯正・骨盤矯正・顎関節調整・腰部調整

西通り鍼灸整骨院　東洋健美　骨盤矯正のススメ

まず、背骨は頸椎・胸椎・腰椎・仙骨・尾骨で構成されています。

役割は、頭と骨盤の連結です。

患者様から、「猫背」・「ストレートネック」・「反り腰」など、

「姿勢が悪いので良くしたい。」とのご相談をお受けします。

上記の事をまとめてしまえば、背骨の連結が綺麗に整っていない事の相談です。

ご存知の方も多いとは思いますが、背骨は小さい骨の連続で構成されています。

なぜ、小さい骨の連続で構成されているのか？

その理由は、「歪む為に」です。

歪む必要がなければ、一本の長くて太い骨でよいはずです。

それでは、なにを取り繕う為に「歪む」のか？

それは、生き物にとって一番大切な「頭」の位置を取り繕う為にです。

背骨の連結が綺麗だから、頭の位置が綺麗なのではありません。

頭の位置が綺麗な場所にあるので、背骨の連結が歪まずに済むのです。

身体の中で、一番偉いのは「頭」です。

「背骨の連結状態が頭の場所を決めるのではなく、頭の場所が背骨の連結状態を決める」と考えるほうが、自然です。

くどいようですが、頭を下げようとすれば背骨が曲がるのであって、

背骨が曲がったから頭が下がるわけではないのです。

ここまで、言えば姿勢を良くする為に大事な事はもうお分かりだと思います。

「頭の位置・頭の場所を意識する事」

姿勢の改善の第一歩はこれにあると、西通り鍼灸整骨院は考えています。

骨盤矯正・小顔矯正・お顔のゆがみ・あごのゆがみ・顎関節症

福岡市中央区天神大名エリア　姿勢の改善・からだの痛み　ご相談ください。

西通り鍼灸整骨院　東洋健美

「理想のカラダ」をもっと追究して、

「なりたいカラダ」を探してみませんか？

なんとなくの「理想のカラダ」から、

ここがこう「なりたいカラダ」へ。

「理想のカラダ」を目指してジムに通っても、

「なりたいカラダ」が決まっていないと、

「まぁ…とりあえず自転車をこいどくか」

となりがち。

「なりたいカラダ」が決まっていると、

「私は、脚が綺麗になりたい！」

「だから、自転車をこぐ時には太ももの前にチカラが入らないように気を付けよう！」

「お尻はトップを引き上げたいから、ペダルを引き上げる時にはチカラをいれても大丈夫！」

この意識の差がとても大きいんですよね。

折角がんばっているトレーニング。

もっと自分の「なりたいカラダ」を追求して、

がんばったご褒美をちゃんとカラダに

伝えてあげて下さいね！

重たい荷物を移動させる時、

みなさん、姿勢はどうなりますか？

重心が前にもっていかれて、

そのまま倒れてしまわないように、

股関節が曲がって、膝が曲がる。

「そう！ダメ姿勢。」

重心が前へ大きくなるとダメ。

「じゃあ、質問です。」

「食べ過ぎの脂肪はどこにつきますかぁ？」

「ダイエット…したくない？」