タグ: 小顔矯正

あごの閉開口時にカクカク音がする。音だけでなく、あごの閉開口時に痛みがでる。

などの訴えで当院をご来院頂く患者様は、多くいらっしゃいます。

 

その方々に、ほぼ共通した姿勢が、頭部屈曲位姿勢です。

顎関節は開口時には、前方に滑るように移動しながら運動を行います。

 

実際に、試していただくとわかりやすいと思いますが、

顎を引いて（頭部屈曲位姿勢）での開口運動。

顎を上げて（頭部伸展位姿勢）での開口運動。

顎を引いての顎関節運動の「動かしにくさ」を実感してもらえると思います。

 

下あごの働きは、咀嚼運動を行う事と、もう一つあります。

カラダのバランサー（平衡感覚機）としての働きを持っています。

 

頭部屈曲位姿勢での下顎骨はカラダのバランスを整えようと、

下顎骨自体は、床と並行方向へは後方に向かい、床と垂直方向へは上方回旋方向に向かいます。

つまり、下あごの開口運動が、前方下方回旋なので真逆の力が、姿勢によりかかってしまいます。

その状態で、一日に約3000回と言われる顎関節運動を行う事で症状の悪化をひきおこします。

本来、下顎頭の帽子の様に引っ付いている関節円盤の逸脱や、咀嚼筋（咬筋や側頭筋など）の過多緊張となってしますのです。

 

しかし、頭部屈曲位姿勢改善のみに注目し、施術を行っていても結果は安定しません。

カラダは、すでに頭部屈曲姿勢がその方にとって「楽」な姿勢へと構造が出来上がり、

また脳もそれを、これが「最良」であると理解している為です。

 

「顎関節症」は、あごがずれてしまう事で、たちまちにカラダを襲うものではなく、

 

徐々に、機能と構造が歪み（ひずみ）を起こした結果なのです。

顎関節症、お顔の悩み、あごの痛み、あごのゆがみ、あごのエラ、骨盤の歪み、なんでもご相談ください。

美容矯正、美容鍼、骨盤矯正、小顔矯正専門院

福岡中央区天神大名地区　西通り鍼灸整骨院　東洋健美

「姿勢を綺麗にする」事を考える際、

 

・背骨の真っ直ぐに伸ばす事

・骨盤のゆがみを矯正する事

・脚を組まないようにする事

・O脚X脚を改善の為に、太ももの内側の筋肉を鍛える事

などを想像すると思います。

 

しかし、今回はちょっと目先をかえて、頭の位置を整える事に注目してみましょう。

 

前回お話ししましたが、真っ直ぐに立っているつもりでも、

ヒトは常にゆらゆらと揺れながら姿勢を保持しています。

 

そして、年齢を重ねるとその揺らぎは大きくなり、

悪い姿勢へとカラダを構築してしまいます。

 

その揺らぎは、ヒトの頭部の重さに原因があります。

どうしてもヒトの骨格では、頭がおおきすぎるのです。

 

その頭を支える事が、良い姿勢を手にいれる第一歩なのですが、

その頭部を支える役目を是非、舌と唇に注目してもらいたいです。

 

舌も唇も、横紋筋で骨格筋です。意識して動かす事ができるのです。

そして、骨格筋でありながらあまり疲れを感じにくい不思議な筋肉です。

 

良い姿勢の維持ができているヒトに注目してみると、

唇が下に落ちてしまい「ポカン」と口を開きっぱなしでいるヒトは、まずいません。

 

生理学的にも、口腔内をウイルス等から守る為にも、口は閉じている事が正常です。

 

そして、舌は上顎のスポット内に綺麗に広く「ベタッ」と張りついて上顎を持ち上げ、

頭部の安定を促す事が、良い姿勢を作りあげる事の近道です。

 

舌先は、前歯を押してはいけません。触れないようにしてもらいます。

そして、舌は丸まって縮こまる事なく、大きく広く上顎を支えます。

奥歯には舌は当たっていても問題ありません。

むしろ、奥の歯を押し広げるように舌が働くことで、それぞれの歯のスペースが確保でき、

歯列は綺麗に生えそろいます。

 

舌と唇には、もう一つ嚥下（物を飲み込む）の際に、よく働きます。

 

 

トレーニングとして、口を開けた状態で、「水をこぼさないように飲む」というトレーニング方法も良いでしょう。

小顔矯正　骨盤矯正　美容鍼　あごのゆがみ　顎関節症などどんなお悩みでもご相談ください。

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まず、背骨は頸椎・胸椎・腰椎・仙骨・尾骨で構成されています。

役割は、頭と骨盤の連結です。

 

患者様から、「猫背」・「ストレートネック」・「反り腰」など、

「姿勢が悪いので良くしたい。」とのご相談をお受けします。

 

上記の事をまとめてしまえば、背骨の連結が綺麗に整っていない事の相談です。

 

ご存知の方も多いとは思いますが、背骨は小さい骨の連続で構成されています。

なぜ、小さい骨の連続で構成されているのか？

その理由は、「歪む為に」です。

歪む必要がなければ、一本の長くて太い骨でよいはずです。

 

 

それでは、なにを取り繕う為に「歪む」のか？

 

それは、生き物にとって一番大切な「頭」の位置を取り繕う為にです。

 

背骨の連結が綺麗だから、頭の位置が綺麗なのではありません。

頭の位置が綺麗な場所にあるので、背骨の連結が歪まずに済むのです。

 

身体の中で、一番偉いのは「頭」です。

「背骨の連結状態が頭の場所を決めるのではなく、頭の場所が背骨の連結状態を決める」と考えるほうが、自然です。

 

くどいようですが、頭を下げようとすれば背骨が曲がるのであって、

背骨が曲がったから頭が下がるわけではないのです。

 

ここまで、言えば姿勢を良くする為に大事な事はもうお分かりだと思います。

 

「頭の位置・頭の場所を意識する事」

姿勢の改善の第一歩はこれにあると、西通り鍼灸整骨院は考えています。

 

 

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お顔があがってみえる

 

 

その為に、必要な事は

 

 

お顔の筋肉がすべてもちあがることではありません

 

 

「あがるべきところ」があがっていて

 

 

「さがるべきところ」がさがっていること

 

 

セルフケアをおこなうときに

 

 

すべてのお顔の筋肉を上にもちあげようとしていませんか？

 

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リフトアップ・小顔・ゆがみ・むくみ・ほうれい線などへの、長年にわたる経験と実績がございます。
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福岡市中央区大名 小顔美容矯正専門 東洋健美 院長 藤本大輝