肌の露出がふえてくる季節。

 

 

 

筋トレをおススメすると、

 

 

 

「ムキムキにはなりたくない!」

 

 

 

という言葉が時々かえってきます。

 

 

 

安心してください。

 

 

 

週に三回のトレーニングを真面目にしても、

 

 

 

カラダが変わり始めるのは二か月後。

 

 

 

朝起きたら範馬勇次郎に変身してた!

 

 

 

なんてことはない。

 

 

 

特に女性は筋肉量を増やしたくないという方はおおいでしょ?

 

 

 

女性はもともと筋肉を大きくするのをサポートする男性ホルモンが少ないので、

 

 

 

通常の筋トレで筋肉ムキムキになることは200%あり得ないですので。

 

 

 

何も気にせず、がんばりましょう。

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